白髪になりやすい食べ物

体に良い食べ物と悪い食べ物があるのと
同じように、髪にも良くないものがあります。

今回は白髪を作りやすい食べ物についてまとめました。

①糖分を含むもの

糖分を摂取しすぎると、頭皮から
皮脂が過剰に出るようになります。
その結果菌の繁殖を招きやすくなり、
抜け毛や白髪の原因になります。

②刺激物

刺激物によって頭皮が刺激され、
白髪を含む髪のトラブルリスクが
高まることがあるので、摂りすぎには注意が必要です。

③体を冷やす食べ物

体が冷えると血流が低下し、色素細胞に
悪影響を与えることがあります。
こちらも摂りすぎには注意しましょう。